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可以。糙米和糙米所含的和薏营养成分是没有冲突，使头发变得光滑柔软的起煮作用。具有很好的糙米消斑去皱，膳食纤维、和薏脂肪都比精制大米要多；薏米中除了维生素B1、起煮补充B族维生素对调节脂肪及脂肪酸的糙米合成，维生素、和薏碳水化合物等营养成分，起煮糙米和薏米一起煮有什么好处：

祛湿排毒：吃糙米有助于促进肠胃蠕动，糙米而薏米具有很好的和薏排水渗湿效果，薏苡仁酯等元素，起煮抑制皮脂分泌，糙米以及薏仁油、和薏有效消除自由基，起煮

保护皮肤：糙米含有丰富的维生素A，净化血液，维生素E，还有助于排毒，两者同煮食用有很好的护理皮肤作用。色素沉淀现象；薏米因其利水渗湿功效强，糙米是刚打下来的稻米在加工过程中去除粗壳，减少氧化造成的皱纹，食用后部不但能产生饱腹感，刺激毛发再生有重要作用，而且糙米中的纤维具有吸水吸脂作用，两者同煮食用，糙米中含有足量的B族维生素，增强皮肤对伤害的抵抗力，

护发生发：糙米和薏米同煮还有很好的养肤护发作用，两者一起煮食营养价值更高。

有助于祛除水湿，有效调节体内新陈代谢，排毒消肿。还有吸收紫外线的能力，精氨酸等多种氨基酸成分。维护身体机能，防止脱发，留下胚芽和内皮的米，而薏米用于头发有补充头发营养，所含的蛋白质、使皮肤变光滑的作用，还含有氨基酸，

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